今年も『たいらクロスカントリー』に参加してきました。

クロスカントリースキーのコースを走るレースです。僕は10kmの部にエントリー。


秋のフルマラソンに向けて、夏場に刺激を入れるつもりでほぼ毎年参加していますが、

今夏は暑くなるのが早すぎたためか疲れが抜けきれず、コンディションが不安なまま当日を迎えてしまいました。

とは言っても、夏場はいつもそんな感じなので、ひたすら頑張るしか無いのですが。


さて、このレース、激坂&未舗装路の5kmコースを2周します。

今回で5回目?の参加なので、コース攻略もなんとなくわかってきました。


でも基本は、登り坂は歩かず、下り坂は重力に任せて加速する。

そして、2周目の余力を気にせず最初から突っ込む!

です(笑)

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スタートは9時30分。待機しながら談笑していると、いきなり号砲!

あわてて走り出します。


朝は寒いくらいだったのですが、かなり気温もあがっています。

でも、例年より涼しいので走りやすい感じ。


激坂も「春に出たトレイルに比べたらよっぽど楽!」と自分に言い聞かせ、踏ん張ります。

「これをもう1周するのか…」と2周目。毎回この絶望感を味わいます(笑)

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1周目の中盤から少し前を走る安定感のあるランナー。追いつけそうで追いつけないその彼を目標に置いていました。

じわりじわり離され、2周目の終盤にはなんとか視界に捉えるのがやっとに。なんせ登りが速い。

結局追いつけず…悔しい。


そして、最後の直線。沿道でのチームメイトの応援を受けてダッシュ!キツい!


結果、49分44秒。

なんと、自己ベストを1分21秒も更新してしまいました!

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秋に向けて良い弾みになりました。


スタッフの皆様も、いつもスムーズな運営をありがとうございます。
また来年も参加したいと思います。


 

翠建築設計室

〒929-0327

石川県河北郡津幡町庄ト1-22

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by DesignRoomOT3 | 2018-08-19 14:44 | マラソン・ランニング | Comments(0)

100キロコンペ

子ども達の夏休みが始まりました。
そして今年も津幡町の恒例イベント『100キロコンペ』に参加します。
この『100キロコンペ』とは、夏休み中の朝6時から毎日走って、期間中に100キロ走破しようというもの。

(※津幡町独自のイベントかと思っていましたが、元はといえば昭和47年、県政100周年記念事業の「県民総走り百キロコンペ」としてスタートしたそうです。)


僕が子どもの頃は各校下で行われていたのですが、現在は井上地区と中条地区のみで開催されています。
参加している井上地区はABCの3コース、それぞれ5km・3.5km・2.5kmです。

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夏休みにボーイスカウトの日本ジャンボリーに参加する長男(小6)は、1週間ほど走れない期間があるので目標は80km。
次男(小4)は100km。末っ娘は…時々参加?(笑)


お兄ちゃんたちは年々走力もあがってきています。

今朝はキロ4分半ほどで飛ばすので付いていくのがやっとでした…朝からそんなスピード出ません(汗)

僕も秋のフルマラソンに向けて、スピードトレーニングのつもりで頑張って走りたいと思います。

 

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by DesignRoomOT3 | 2018-07-21 16:41 | マラソン・ランニング | Comments(0)

まさかの金沢マラソン落選 の後、一縷の望みをかけて同日開催の『富山マラソン抽選枠(500名)』に申し込みました。


結果

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当選!!

これで秋のフルマラソン難民にならずに済みました…ホッ。


目標を持って練習していきたいと思います!

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by DesignRoomOT3 | 2018-07-11 14:54 | マラソン・ランニング | Comments(0)

毎年楽しみにしている『こまつクロスカントリー』に参加してきました。

小松市の憩いの森公園内のコースを駆け抜けるレースです。

橋あり階段ありの楽しいコースです(笑)

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スタート前のアナウンスでは気温32度とのこと。
森を通り抜ける風も涼しく、体感ではそれほどでもなかったのですが、走り出すと暑い暑い...
約8kmのコースなので、普段は給水を摂らないのですが、今回は3杯もいただきました。


先日のトレランと違い、距離も短いのでロード部分でタイムを稼ぎにいったのですが、

なかなかタイムが伸びず...前回の自己ベストには及びませんが、なんとか目標の40分切りができました。

結果、39分15秒で総合79位。
順位が昨年とほぼ同じなので、みなさんも暑くてタイムが伸びなかったのかもしれませんね。

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今年は息子たちも3kmの部に参加。

長男、19分41秒で総合70位。

次男、17分21秒で総合47位。

おや!?よく頑張りました。

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レース後は、お楽しみ抽選会と会場を彩っていたお花のプレゼント。

抽選会は外れましたが、お花は「もういっかい持っていていいよ!」とスタッフの方からたくさん頂きました。
帰ってさっそく植えました。(ここまでがこのレースです!)
しっかりと追肥もして...また秋まで楽しませていただきます。

コースのキツさとは真逆?の、アットホームでとても楽しい大会。
また来年も参加したいと思います。
楽しみにしています!ありがとうございました!!

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by DesignRoomOT3 | 2018-06-04 23:33 | マラソン・ランニング | Comments(0)

富山県南砺市利賀村で行なわれた『第5回 TOGA天空トレイルラン』に参加してきました。

人生初のトレイルランニングレースです。

ロング、ミドル、ショート、トライアルと4つのコースがありましたが、初めてなのでショート21.9kmにエントリー。


スタート前、余裕の記念撮影。

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前日からの雨と、気温の低下が気になりましたが、アナウンスではコースのぬかるみもあまりないとのこと。
風も強くないので、暑いよりもマシかな?と気楽にスタート!


ま、距離もハーフマラソン程度だし、高低差と不整地の負荷があったとしてもサクッと気持ちよく走ってこれるだろう。
と...この時は思っていました。

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スタートから3.5kmほど走ると、いよいよトレイルコース。
入り口には「◯◯登山口」とかいう看板が。
登山もしたこと無いので、「へぇー登山道を走るんだ」と思いながら入山?


いきなり立ちはだかる壁のような道。
急過ぎてロープまで這わしてあるし...当然走れません(笑)
しかも、ロング、ミドルの選手通過後のためか、ぬかるんで滑ります...


息を切らしながら懸命に登っていましたが、次々と後続のランナーに追い付かれます。
道も狭いので、後ろからの気配を感じると道を譲って先に行ってもらうのですが、その時に気付きました。

彼らは息も切らさず、小刻みにリズムよく登っていくのです...足元も滑っていない!なぜだ!?

これがトレイルランナーか!きっと登山もやっているのでしょう。安定感があります。
真似て彼らが通り過ぎた足跡をトレースしてみますが、まったくその通りに進めません。
冬にニュースで、都会の人がちょっとした積雪の上を滑って歩けない映像が流れて、雪国の僕たちからすれば滑稽に思えますが、

まさにあんな感じ。僕だけが滑ってバランスを崩しているのです。

ようやく頂上らしきところへ到達し、軽い達成感。こんどゆっくり軽登山をしてみたい。
そして、手元のランニングウォッチを見てみると、こんなに頑張って登ってきたのに1kmほどしか進んでいません。
圧倒的な絶望感...え、ゴールできるのこれ。

稜線に出れば、写真のような気持ちの良いトレイルが続くのですが、それも束の間。
下りが始まります。また僕だけ滑っている(笑)

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トレイルが終わり一旦ロードに出ましたが、マラソンランナーには得意なはずなのに思うように走れません。

足に力が入らないのです。まったく挽回できず、また次の山へ。

それを3度ほど繰り返し、ようやくゴールが近づいてきました。

あと3kmほど。会場のアナウンスが聞こえてきますが走れません。
いや、走ろうとするのですが、力が抜けて転びそうになるのです。
チームメイトにも声を掛けられましたが、まったく付いて行くこともできず...


なんとかFINISH!

おしり泥々(笑)

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結果、4時間10分も掛かってしまいました。フルマラソンよりも長時間運動していたことになります。
トレランの厳しさを思い知らされました。
クロカンの長距離版くらいに思っていた自分が恥ずかしいです。


しかし、大会は素晴らしかったです。

会場やスタッフの方、そして地元の方の雰囲気がとても素敵でした。ありがとうございます。
コース上で出会ったランナー同士声を掛け合ったり、束の間の会話を楽しんだり。独特な雰囲気。
そして、なんと言っても自然の中を走る気持ち良さ。

頂上付近と麓の景色や植物の違い。川が近づいてきたら石が多くなったりする地形の変化など。

いろいろなことが楽しめました。


またチャレンジしたいと思います。できれば天気の良いときに(笑)

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by DesignRoomOT3 | 2018-05-20 08:32 | マラソン・ランニング | Comments(0)

今年も長男(小5)と次男(小3)が参加しました。


今回は二人とも継走の部(チームの部)の同じチームで走るとのこと。

1周1.56kmの周回コースを4人で継走します。

長男は第1走、次男は第3走です。


雲行きが怪しかったですが、なんとか雨は降り出さずにレーススタート!

例年のように『鮨正』前にて応援。

トップ通過後、しばらくして長男が来ました。
ランパンランシャツも様になってきたね。

でも、ん?なんか辛そう?喘息持ちなので、低気圧が迫ってくると発作が出るときがありますが...
この直後、前の2人を元気に追い越していきました。安心しました。

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そして次男。

なんか余裕そうに走っているけど(汗)
周りにランナーが居ないからペースがわからないのかも?
彼はとにかく食らいついていくタイプなので、どちらかというと1走向きかも(笑)

応援がうれしそうに駆けていきました。


チームの結果はスタート・ゴール会場まで行けなかったのでまだ見ていないのですが、

個人としては長男6分34秒、次男6分39秒だったそうです。
二人とも去年より速くなってるね。
よく頑張りました。

(追記:チームは24チーム中、11位だったそうです。)

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ちなみにコーチのカナ先生は、先日の金沢ロードレースのハーフマラソンで部門優勝していました。
とても楽しそうに走るカナ先生。しかも美人だしね(笑)
そんな先生に教えてもらってキミたちは幸せだよ。

これからも楽しく走っていこう!

 

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by DesignRoomOT3 | 2018-03-21 19:53 | マラソン・ランニング | Comments(0)

今年も美川一周駅伝を走ってきました。
7回目の参加となるこの大会。
約3.6kmを4人で走る周回型の駅伝です。

僕たちのチーム(#team_kinkodo)からは一般の部に男女混合で3チームでのエントリー。
先週の寒波もやり過ごし、昨年とは打って変わって耐寒らしからぬ?晴れ間も見える天候となりました。

とは言っても冬なので寒いですが...そこは我慢してランパンランシャツで走ってきました!

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どうしても冬場は天候不良などにより練習不足に陥りがち。

なので、この時期にスピードは期待できないのですが、やはり襷を繋ぐ駅伝は熱くなりますね。

チームメイトもまわりのランナーも、必死になって気管をゼェゼェ焼きながら中継地点に突っ込んできます。


僕もなんとかベストの走りをしようと頑張り...15分6秒で襷をつなぎました!
15分の壁はなかなか破れないですが、自己ベストとほぼ同タイムで走れました。

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そして、レース後は楽しみにしていた『鮭汁』です!

今年も美味しかったです。ごちそうさまでした。


スタッフの方々も寒い中スムーズな運営ありがとうございました。

とても楽しかったです。

来年も参加したいと思います。

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by DesignRoomOT3 | 2018-01-22 18:52 | マラソン・ランニング | Comments(0)

雪上ラン

この冬は12月からよく雪が降ります。


自分が子どもの頃って、こんな感じの歩道を歩いて学校まで行ってたなぁ...
とか、思い出しながら今朝は雪上ランニング。

氷上を転ばないように走ったり、フカフカの雪の上をゴボらないように走ったり。
負荷が掛かって、よい体幹トレーニングになった気がします。


そういえば昔、除雪車は鉄のキャタピラのブルドーザで、ギザギザの爪跡を路上に残していきましたね。

その跡を踏みながら学校へ行くのが楽しかったなぁ...

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by DesignRoomOT3 | 2018-01-05 20:12 | マラソン・ランニング | Comments(0)

2017年 走り納め

今日は日曜日、ということでチームの朝練です。

朝6時半集合で犀川河川敷を走ってきました。

朝日に向かって気持ちの良い走り納めとなりました。

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毎年のランニングの目標として、「走行距離、月間200km、年間2000km」としています。
今年は月間200kmを達成したのが3回、年間走行距離は2100kmでした。

まずは目標クリアです!


そして少しずつですが、なぜか自己ベストを連発しました!?

クロカン、ハーフ、フルと。


来年も一気に伸ばさず、少しずつ自己ベストを更新できればと思っています。

コツコツちょっとずつが自分らしいかな、と(笑)

とにかく、元気に一年過ごせたことに感謝です。


それでは皆さま、良いお年をお迎えください。

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by DesignRoomOT3 | 2017-12-31 17:28 | マラソン・ランニング | Comments(0)

毎年11月23日に開催される河北潟一周駅伝に出走してきました。
津幡町役場を出発し、旧宇ノ気町→旧七塚町→旧高松町→内灘町と、河北潟をグルっと囲む約36kmを継走でつなぎます。
箱根駅伝と同じ1920年に始まり、開催回数は箱根よりも多いという日本一歴史ある駅伝。
2020年の東京オリンピックの年には、なんと第100回を迎えることになります。

我が『#team_kinkodo(チーム金港堂)』は、第90回大会からの参加で、今回で8回目となります。
今年も同好会の部(全11区間)に、2チームでエントリー。
Aチームは同好会の部優勝を狙ったチーム編成。
僕はBチームの第1走を担当することになりました。
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そして、前日にビッグニュースが。なんと"繰り上げスタート10分延長"とのこと。
トップから20分が30分になったのです!
全11区間で繰り上げ地点は2ヶ所、7区と10区。
これまでBチームは第一関門はクリアできたものの、第二関門で繰り上げ一斉スタート...この10分は大きいです。

当日は小雨。ただ、風が強くないので問題ありません。
1区(3.9km)は6年ぶり。独特の雰囲気の中スタートに付きます。

号砲!!

1秒でも速く次の仲間に襷を渡したい...
その想いが強すぎたのか、トップのキロ3分前半で走るような集団を追いかけてしまいました。
速すぎる!と気付いた頃にはもう遅く、1Km過ぎに大失速。
キロ4分キープの予定が、キロ4分30秒まで落ちてしまいます。
苦しいというよりも、力が抜けてスピードに乗れません。

とにかく前へ前へ。
そして、16分39秒で次走者へ襷を渡しました。
ごめん、予定より40秒も遅い...

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その後、仲間たちが大健闘!
なんと、第二関門5秒前に襷が繋がったのです!!

その瞬間の写真です。
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自分が掛けて出発した襷が、36km繋ぎ渡って反対側からゴールに帰ってきました。
みんなありがとう!感動しました。

結果、Aチームは競合相手の出現により第4位。
我がBチームは、20チーム中13位でした。

この河北潟駅伝は、一般のチームが参加できる『継走型』の駅伝としてかなり珍しいと思います。
その魅力を広めようと、スタッフのみなさんも頑張っております。
今年は沿道の応援も素晴らしかったです。
(マラソンと違い、トップスピードで苦しいので応えられなくてすみません...)
第100回記念大会に向けて、皆でますます盛り上げていきましょう!!

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by DesignRoomOT3 | 2017-11-26 18:06 | マラソン・ランニング | Comments(0)