今年も美川一周駅伝を走ってきました。
第50回から今回で8回目の参加です。


約3.6kmの周回コースを4人で継走します。

僕たち「#team_kinkodo」からは3チームのエントリー。

会場に向かう早朝の道路の温度計は7℃。

今年は暖冬で耐寒ってほどではないかな?と思っていましたが…断続的に降り続く雨…

少し風も出てきて、ランナー的にはイヤなコンディションでした。

a0210340_19112418.jpg





















しかし、走り出すとそれほど雨も気にならず、気温も高めなのでネックウォーマーが暑いくらいでした。

先月のランニング講座で教えていただいたポイントを意識しながら調子よく走っていたところ、

楽にスピードに乗っている感覚がありとても気持ちよく走れました。

が、タイムは前回より約40秒遅い15分48秒…ただ単に追い込めていなかっただけでした(汗)


冬場の調整は難しいです。
ということにしておきましょう(笑)

a0210340_19112407.jpg





















そして、走り終わったあとのお楽しみ「鮭&猪鍋」!

毎年楽しみにしていますが、今年も美味しかった!

ありがとうございます。


運営の方々もテキパキと素晴らしい大会。
また来年も是非参加したいと思います!!

a0210340_22060997.jpg




















 

翠建築設計室

※2018.11.27より事務所移転いたしました

〒929-0327

石川県河北郡津幡町庄ト39

tel・fax 076-289-2211

■ 設計実例アルバム

■ 資料請求・お問い合せmailはこちら

■ 設計室のFacebookページ 


by DesignRoomOT3 | 2019-01-20 22:11 | マラソン・ランニング | Comments(0)

走り納め

大晦日の朝、誰の足跡も付いていない歩道をゆっくり雪上ランニング。

これで2018年も走り納めです。


3月から続いていた月間200km目標の連続クリアも、師走の慌ただしさと悪天候で今月は161kmで達成できず。残念。

a0210340_11181621.jpg





















それでも年間目標2000kmは大きくクリアしました。

116%の達成度です。


朝しか時間がないので、ほぼ朝ランでの記録ですがよく走れたと思います。

今年のレースを振り返っても自己ベストやコースベスト、トレラン初体験で洗礼を浴びたり、失敗レースがあったり…と盛りだくさんでした。

何より怪我なく走れたことに感謝です。


来年もこの調子でみなさんとも楽しく走っていきたいですね。

ありがとうございました。


a0210340_11184661.jpg

















 

翠建築設計室

※2018.11.27より事務所移転いたしました

〒929-0327

石川県河北郡津幡町庄ト39

tel・fax 076-289-2211

■ 設計実例アルバム

■ 資料請求・お問い合せmailはこちら

■ 設計室のFacebookページ 


by DesignRoomOT3 | 2018-12-31 11:36 | マラソン・ランニング | Comments(0)

毎年11月23日に開催される河北潟一周駅伝に出走してきました。

津幡町役場を出発し、旧宇ノ気町→旧七塚町→旧高松町→内灘町と、河北潟をグルっと囲む約36kmを継走でつなぎます。

箱根駅伝と同じ1920年に始まり、開催回数は箱根よりも多いという日本一歴史ある駅伝。

2020年の東京オリンピックの年には、なんと第100回を迎えることになります。


我が『#team_kinkodo(チーム金港堂)』は、第90回大会からの参加で、今回で9回目となります。

今年も同好会の部(全11区間)に、2チームでエントリー。

Aチームは同好会の部上位を狙ったチーム編成。

僕はBチームの第2走(3.3km)を担当することになりました。

a0210340_19183785.jpg


















今年も7区と10区での繰り上げスタートはトップから30分。

昨年はBチームもギリギリで襷が繋がりました。

さて今年はどうなるか…


心配していた天候も、スタート直後に雨も上がり風も無いまずまずのコンディション。

22チーム中19位で襷を受け取り、次走者へ1秒でも早く渡すために息を切らして走りました。

2km地点通過。せめてキロ4分キープしたいけど、キロ4分20秒くらいまで落ちてきた…
残り1km最後の力を振り絞り、キロ3分50秒まで上げる。
ここでなんとか1人追い越し第3走者へ!

気管が焼けて血の味がします…とりあえず僕の仕事は終わりました。


スタート会場へ戻り、仲間の連絡を待っていると10区で繰り上げにあったらしい…残念。
それでも懸命に走ってくるアンカーを迎えて、フィニッシュ!
みんなありがとう!!

結果、Bチームは17位。
Aチームは4位で惜しくも表彰台を逃してしまいました。
近年、強豪チームの参加が増え上位に食い込むことが難しくなってきました。
大会としては嬉しい限りですけどね。

今年も無事終えることができました。

運営スタッフやボランティアの皆様。そして応援の方々ありがとうございました。
そして第100回記念大会に向け、ますます盛り上がっていきましょう!!


a0210340_19183523.jpg




















 

翠建築設計室

〒929-0327

石川県河北郡津幡町庄ト39

tel・fax 076-289-2211

■ 設計実例アルバム

■ 資料請求・お問い合せmailはこちら

■ 設計室のFacebookページ 


by DesignRoomOT3 | 2018-11-25 20:00 | マラソン・ランニング | Comments(0)

富山マラソン2018

秋の本命、フルマラソン16回目のチャレンジとなる『富山マラソン2018』に出走してきました。

3月の能登和倉万葉の里マラソンから7ヶ月間、毎月200kmの走行距離目標をクリアし練習を積んできた…つもりでした…


結果、自己ベストを目指し突っ込んでみたものの、見事撃沈。

4時間のペースランナーの皆さんに助けられ、ギリギリサブ4(4時間切り)の3時間59分13秒でフィニッシュ!

ここまで苦しんだレースはいつぶりでしょうか。

あの悪夢の自己ワースト5時間半を叩き出した黒部以来でしょうか…
久しぶりにマラソンの厳しさを思い知ったレースとなりました。

今思えば、甘い、全てが甘かった…反省点は…
・ここ最近のレースで自己ベストやコースベストを出し、調子がいいと思い込んでいた。

・サブ4は余裕、というおごり。

・アップダウンが少ないから疲れないしスピードが出る。という勘違い?
・月間距離は踏んでいたが、ロング以外のペース走やスピード練習をほとんどしてこなかった。
・序盤少々飛ばし気味だったが、後半落ちてもキロ6分までだろう。という根拠のない自信。
・レース中、急にストライドを意識してしまった。結果、フォームが崩れていた。(と思う)

と、上げればキリがないほど。

やはり、いつの間にか初心を忘れマラソンをなめていたのかもしれません。
マラソンは深いです。42.195kmという距離はホントうまくできていると思います。
あのチャレンジ精神を再び思い起こし、次に向けてがんばっていこうと自分自身に誓いました。

a0210340_18004752.jpg





















第1回からの3年ぶりで楽しみにしていた富山マラソンは、とても思い出深いレースになりました。
そして、高岡市から富山市へ旅をするかのようなコースはやはり大きな魅力ですね。
(できれば後半のコースは以前のほうに戻していただけると、より盛り上がると思いますが)

断続的に雨が降る中、応援してくださった沿道の皆様、常に笑顔のスタッフの皆様、ありがとうございました。

また来年!?
やっぱり金沢と富山、日程がズレてどちらも走りたいですね(笑)

a0210340_18004777.jpg












 

翠建築設計室

〒929-0327

石川県河北郡津幡町庄ト1-22

tel・fax 076-289-2121

■ 設計実例アルバム

■ 資料請求・お問い合せmailはこちら

■ 設計室のFacebookページ 


by DesignRoomOT3 | 2018-10-30 18:55 | マラソン・ランニング | Comments(0)

まさかの金沢マラソン落選 の後、一縷の望みをかけて同日開催の『富山マラソン抽選枠(500名)』に申し込みました。


結果

a0210340_14440637.jpg


















当選!!

これで秋のフルマラソン難民にならずに済みました…ホッ。


目標を持って練習していきたいと思います!

a0210340_14265718.jpg
















 

翠建築設計室

〒929-0327

石川県河北郡津幡町庄ト1-22

tel・fax 076-289-2121

■ 設計実例アルバム

■ 資料請求・お問い合せmailはこちら

■ 設計室のFacebookページ 


by DesignRoomOT3 | 2018-07-11 14:54 | マラソン・ランニング | Comments(0)

今日は金沢マラソンの抽選結果発表の日です。

10時になりましたので、そろそろかとRUNNETのページを見てみると…

あら『落選』。


さて、どうしましょう?

a0210340_10021358.jpg





 

翠建築設計室

〒929-0327

石川県河北郡津幡町庄ト1-22

tel・fax 076-289-2121

■ 設計実例アルバム

■ 資料請求・お問い合せmailはこちら

■ 設計室のFacebookページ 


by DesignRoomOT3 | 2018-06-13 10:03 | マラソン・ランニング | Comments(0)

今年もマラソンランキングが発表されたと聞き、さっそく僕も調べてみました。

このランキングは、前年度の陸連公認コースの大会結果を男女別1歳刻みでランキングしたものです。


2092位(9649人中)でした。

自己ベストが出た昨年の金沢マラソンの記録ですね。

3時間44分51秒ということはネットタイム(スタートラインからフィニッシュまで)での公式記録みたいです。
僕はあくまでもグロスタイム(スタート位置からフィニッシュまで)が公式記録と考えているので、なんかオマケしてもらった気分(笑)


2年前のランキングは1998位でしたが、分母が9288人→9649人と増えてますね。
やはりこのあたりの競技人口が一番多いのかもしれません。

割合でみると、上位約21.7%なのであまり変わらず。(進歩せず...?)

そうは言っても、僕にとってマラソンは誰かと順位を争っているわけではないので、なんとも。
ただ、こういうデータは面白いですよね。

ちなみに先日のTOGA天空トレイルランのリザルトが出ていたので見てみると...
ショート40代男子では、8位(18人中)だったので、上位44.4%です。
やはり、マラソンに比べ苦手だったようです(笑)

a0210340_19545616.jpg




























翠建築設計室

〒929-0327

石川県河北郡津幡町庄ト1-22

tel・fax 076-289-2121

■ 設計実例アルバム

■ 資料請求・お問い合せmailはこちら

■ 設計室のFacebookページ 


by DesignRoomOT3 | 2018-05-22 19:49 | マラソン・ランニング | Comments(0)

今年も長男(小5)と次男(小3)が参加しました。


今回は二人とも継走の部(チームの部)の同じチームで走るとのこと。

1周1.56kmの周回コースを4人で継走します。

長男は第1走、次男は第3走です。


雲行きが怪しかったですが、なんとか雨は降り出さずにレーススタート!

例年のように『鮨正』前にて応援。

トップ通過後、しばらくして長男が来ました。
ランパンランシャツも様になってきたね。

でも、ん?なんか辛そう?喘息持ちなので、低気圧が迫ってくると発作が出るときがありますが...
この直後、前の2人を元気に追い越していきました。安心しました。

a0210340_19311322.jpg

















そして次男。

なんか余裕そうに走っているけど(汗)
周りにランナーが居ないからペースがわからないのかも?
彼はとにかく食らいついていくタイプなので、どちらかというと1走向きかも(笑)

応援がうれしそうに駆けていきました。


チームの結果はスタート・ゴール会場まで行けなかったのでまだ見ていないのですが、

個人としては長男6分34秒、次男6分39秒だったそうです。
二人とも去年より速くなってるね。
よく頑張りました。

(追記:チームは24チーム中、11位だったそうです。)

a0210340_19311501.jpg

















ちなみにコーチのカナ先生は、先日の金沢ロードレースのハーフマラソンで部門優勝していました。
とても楽しそうに走るカナ先生。しかも美人だしね(笑)
そんな先生に教えてもらってキミたちは幸せだよ。

これからも楽しく走っていこう!

 

翠建築設計室

〒929-0327

石川県河北郡津幡町庄ト1-22

tel・fax 076-289-2121

■ 設計実例アルバム

■ 資料請求・お問い合せmailはこちら

■ 設計室のFacebookページ 


by DesignRoomOT3 | 2018-03-21 19:53 | マラソン・ランニング | Comments(0)

(その1)の続きです。

走りながら今日のプランを考えます。
平均キロ5分30秒で走ると3時間50分ちょっと...なるほど。
では、キロ5分30秒キープで前半、後半いつものようにキロ5分くらいまで上げればいいかも?それだ!


5km通過27:49

10km通過54:10

予定より2分弱速いけど、後半の貯金に置いておいて。うん、いい感じ。

少し曇ってきたけど、気温が上がるとのことなので積極的にエイドで水分補給。

しかし、ここから天気が急変。一気に気温が下がって雨風に...

あそこまで走ると風が無いかな?雲切れて太陽出ないかな?寒い寒い...帰りたーい!!

トイレにピットイン。

という状況に。


でも、レースは諦めません。
もう、心を無に。淡々とラップを刻みます。いつかゴールは来る。
坂道も坂と感じないよう自己暗示を掛けていました(笑)

そういえば、あの有名な25km過ぎの激坂も、そのまま通り過ぎました。

a0210340_08524568.jpg















そうやって進んでいくと、いつもはまずコース上で会うことのないチームメイトの速いランナー達に追い付きます。ビックリです。

Mッチェル(は想定内か)に、Nキラさん。そしてサブスリーランナーのI立アニキまで。

みんな調子出ない...ですよね...僕も...あれ?なんか調子よくないか??


しかし強風!ゼッケン飛んでいきそう!
え?でも気温は少し上がった?
いや、アラレ降ってきた!!


もう訳わからないので、また心を無に...淡々と。


気付くともう35km地点、3:10:47。お、まだ脚は残っているぞ。
40km地点、3:38:29。え?コースベストいけるんじゃない?なんで?
いや、どうせなら3時間50分切りたいよね?スパート!!

ガーミン(GPSウォッチ)のデータではキロ4分半まで上がっていました(笑)


そして、いつもの195mダッシュ!で、フィニッシュ!!

3時間49分54秒。自己コースベストです!


a0210340_08524873.jpg

















キツイレースでした。でも、やっぱり能登はいい。楽しかった!
牡蠣も美味しくいただきました。


コースも天候もだいたい厳しいですが、なんかホッコリする大会。

それが能登和倉万葉の里マラソンです。


これも、運営の皆さまと地域の歓迎(走りながらすごく感じます)があってからだと思います。

ありがとうございました。また来年も楽しみにしています。


ハッピーハンバーグ??


a0210340_08524311.jpg
















 

翠建築設計室

〒929-0327

石川県河北郡津幡町庄ト1-22

tel・fax 076-289-2121

■ 設計実例アルバム

■ 資料請求・お問い合せmailはこちら

■ 設計室のFacebookページ 


by DesignRoomOT3 | 2018-03-13 20:33 | マラソン・ランニング | Comments(0)

『能登和倉万葉の里マラソン2018』に出走してきました。

7年前に初めて走ったフルマラソンがこのレースなので、想い入れも強く毎年楽しみに走っています。
今回でフルマラソン15回目のチャレンジです。


昨年はナンバーカードの入った封筒を間違えて持ってくるという失態で、

最後尾スタートのコースワーストを叩き出してしまいました...
今年はそんなことが無いよう、何度も何度も封筒をチェック(笑)

天気も晴れで気温10℃前後というマラソン日和の予報。

日焼け止めも塗って準備万端。気持ちが高ぶります。

a0210340_08524891.jpg

















とはいえ、やはり大雪の影響で思うように冬場の練習を積めておらず、不安な気持ちも...

なんとか2週間ほど前に30km走をして、とりあえずゴールは出来るだろうと思っていたので、

今回も無理せずギリギリサブ4(4時間切り)を狙って行く作戦でした。


ところが、出走前にチームのボス宮谷さんに...

宮谷さん「岡本さん、コースベストは?」

岡本「7年前の初フル3時間52分です。」

宮谷さん「え?そんなもんなの?」

岡本「いやぁ、このコース、前半突っ込んで後半潰れるのが怖くって...」

宮谷さん「ダメやろー、もっと突っ込んで行かなきゃ!」

岡本「うぅ...」

a0210340_08524836.jpg

















んー、どうしよう?突っ込んでみようか?

いやでも怖いなー、どうしようかな...とあれこれ考えながらスタートブロックに着きました。


今年はちゃんとCブロックスタート。ランナーの雰囲気も違います。

アナウンスでも「これから気温が上がる予報です。ランナーの皆さんこまめな給水を!」と言っています。

ワクワクしてきました。

よーし、天気もいいみたいし、突っ込んで行ってみるか!!少しだけ(笑)


パンッ!

号砲が鳴りました。


(その2)へ続きます。

 

翠建築設計室

〒929-0327

石川県河北郡津幡町庄ト1-22

tel・fax 076-289-2121

■ 設計実例アルバム

■ 資料請求・お問い合せmailはこちら

■ 設計室のFacebookページ 


by DesignRoomOT3 | 2018-03-12 09:17 | マラソン・ランニング | Comments(0)