(その1)の続きです。

走りながら今日のプランを考えます。
平均キロ5分30秒で走ると3時間50分ちょっと...なるほど。
では、キロ5分30秒キープで前半、後半いつものようにキロ5分くらいまで上げればいいかも?それだ!


5km通過27:49

10km通過54:10

予定より2分弱速いけど、後半の貯金に置いておいて。うん、いい感じ。

少し曇ってきたけど、気温が上がるとのことなので積極的にエイドで水分補給。

しかし、ここから天気が急変。一気に気温が下がって雨風に...

あそこまで走ると風が無いかな?雲切れて太陽出ないかな?寒い寒い...帰りたーい!!

トイレにピットイン。

という状況に。


でも、レースは諦めません。
もう、心を無に。淡々とラップを刻みます。いつかゴールは来る。
坂道も坂と感じないよう自己暗示を掛けていました(笑)

そういえば、あの有名な25km過ぎの激坂も、そのまま通り過ぎました。

a0210340_08524568.jpg















そうやって進んでいくと、いつもはまずコース上で会うことのないチームメイトの速いランナー達に追い付きます。ビックリです。

Mッチェル(は想定内か)に、Nキラさん。そしてサブスリーランナーのI立アニキまで。

みんな調子出ない...ですよね...僕も...あれ?なんか調子よくないか??


しかし強風!ゼッケン飛んでいきそう!
え?でも気温は少し上がった?
いや、アラレ降ってきた!!


もう訳わからないので、また心を無に...淡々と。


気付くともう35km地点、3:10:47。お、まだ脚は残っているぞ。
40km地点、3:38:29。え?コースベストいけるんじゃない?なんで?
いや、どうせなら3時間50分切りたいよね?スパート!!

ガーミン(GPSウォッチ)のデータではキロ4分半まで上がっていました(笑)


そして、いつもの195mダッシュ!で、フィニッシュ!!

3時間49分54秒。自己コースベストです!


a0210340_08524873.jpg

















キツイレースでした。でも、やっぱり能登はいい。楽しかった!
牡蠣も美味しくいただきました。


コースも天候もだいたい厳しいですが、なんかホッコリする大会。

それが能登和倉万葉の里マラソンです。


これも、運営の皆さまと地域の歓迎(走りながらすごく感じます)があってからだと思います。

ありがとうございました。また来年も楽しみにしています。


ハッピーハンバーグ??


a0210340_08524311.jpg
















 

翠建築設計室

〒929-0327

石川県河北郡津幡町庄ト1-22

tel・fax 076-289-2121

■ 設計実例アルバム

■ 資料請求・お問い合せmailはこちら

■ 設計室のFacebookページ 


# by DesignRoomOT3 | 2018-03-13 20:33 | マラソン・ランニング | Comments(0)

『能登和倉万葉の里マラソン2018』に出走してきました。

7年前に初めて走ったフルマラソンがこのレースなので、想い入れも強く毎年楽しみに走っています。
今回でフルマラソン15回目のチャレンジです。


昨年はナンバーカードの入った封筒を間違えて持ってくるという失態で、

最後尾スタートのコースワーストを叩き出してしまいました...
今年はそんなことが無いよう、何度も何度も封筒をチェック(笑)

天気も晴れで気温10℃前後というマラソン日和の予報。

日焼け止めも塗って準備万端。気持ちが高ぶります。

a0210340_08524891.jpg

















とはいえ、やはり大雪の影響で思うように冬場の練習を積めておらず、不安な気持ちも...

なんとか2週間ほど前に30km走をして、とりあえずゴールは出来るだろうと思っていたので、

今回も無理せずギリギリサブ4(4時間切り)を狙って行く作戦でした。


ところが、出走前にチームのボス宮谷さんに...

宮谷さん「岡本さん、コースベストは?」

岡本「7年前の初フル3時間52分です。」

宮谷さん「え?そんなもんなの?」

岡本「いやぁ、このコース、前半突っ込んで後半潰れるのが怖くって...」

宮谷さん「ダメやろー、もっと突っ込んで行かなきゃ!」

岡本「うぅ...」

a0210340_08524836.jpg

















んー、どうしよう?突っ込んでみようか?

いやでも怖いなー、どうしようかな...とあれこれ考えながらスタートブロックに着きました。


今年はちゃんとCブロックスタート。ランナーの雰囲気も違います。

アナウンスでも「これから気温が上がる予報です。ランナーの皆さんこまめな給水を!」と言っています。

ワクワクしてきました。

よーし、天気もいいみたいし、突っ込んで行ってみるか!!少しだけ(笑)


パンッ!

号砲が鳴りました。


(その2)へ続きます。

 

翠建築設計室

〒929-0327

石川県河北郡津幡町庄ト1-22

tel・fax 076-289-2121

■ 設計実例アルバム

■ 資料請求・お問い合せmailはこちら

■ 設計室のFacebookページ 


# by DesignRoomOT3 | 2018-03-12 09:17 | マラソン・ランニング | Comments(0)

オープンハウス無事終了いたしました。


大雪の影響などある中で、建主様はじめ皆さんの協力があり、

なんとかここまで漕ぎ着けることが出来たことに感謝いたします。


外構工事が未完成のままのご案内になってしまいましたが、大勢の皆さまにご来場いただきました。

ありがとうございます。

a0210340_22445489.jpg
















また皆さまにお会いできる日を楽しみにしております。

a0210340_22445713.jpg
















 

翠建築設計室

〒929-0327

石川県河北郡津幡町庄ト1-22

tel・fax 076-289-2121

■ 設計実例アルバム

■ 資料請求・お問い合せmailはこちら

■ 設計室のFacebookページ 


# by DesignRoomOT3 | 2018-03-10 22:56 |  住宅_MTZ  | Comments(0)

昨年8月より設計監理を進めてまいりました『MTZ邸』が竣工を迎えます。

この度、お客様のご厚意により、オープンハウスを開催することとなりました。

日時:3月10日(土)10:00~18:00 ※日時が変更になりました
会場:金沢市朝霧台地内
※ 予約不要ですが、時間帯によっては十分なご案内ができない場合もございますので、ご了承ください。
※ 家づくりを考えの方はもちろん、予定は無くとも住宅建築に興味がある方、その他建設関係、同業者の方も広く歓迎いたします。
※ お引渡し前の大切なお家です。十分な配慮をもって見学いただけますようお願い申し上げます。

a0210340_11360970.jpg

















a0210340_11361178.jpg


















a0210340_19023140.jpg

















※告知用記事です。最新のエントリはこの記事の下段に表示されます。

 

翠建築設計室

〒929-0327

石川県河北郡津幡町庄ト1-22

tel・fax 076-289-2121

■ 設計実例アルバム

■ 資料請求・お問い合せmailはこちら

■ 設計室のFacebookページ 


# by DesignRoomOT3 | 2018-03-10 10:00 |  住宅_MTZ  | Comments(0)

MTZ 蜜蝋ワックス塗り

【オープンハウス開催します! 3月10日(土) 10:00~18:00】


昨年末に続いて、今回は床と木製建具の蜜蝋ワックス塗りを建主様と行いました。

大雪やその他いろいろなことがありましたが...ようやくここまで来ました。

そんな思い出話などをしながら、塗り塗り。


木目が浮き立ち、しっとりと良い感じに仕上がりました。

a0210340_19103738.jpg
















 

翠建築設計室

〒929-0327

石川県河北郡津幡町庄ト1-22

tel・fax 076-289-2121

■ 設計実例アルバム

■ 資料請求・お問い合せmailはこちら

■ 設計室のFacebookページ 


# by DesignRoomOT3 | 2018-03-04 19:30 |  住宅_MTZ  | Comments(0)