雪上ラン

10年に一度と言われた今回の寒波ですが、それほど大雪にはならずに済みましたね。
ホッとしたような、若干拍子抜けのような…
今日ももう少し降るようなので注意が必要ですが。

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今朝は天気が落ち着いていたので雪上ランをしてきました。
適度な積雪で程よい負荷がかかります。
圧雪で滑りやすい箇所もバランスを取りながら走るので、
良い体幹トレーニングになっていると感じます。

雪上ラン_a0210340_10515853.jpg

こんな時のシューズは防水のトレランシューズ。
しっかりと雪道をグリップしてくれます。

雪上ラン_a0210340_10515585.jpg
氷点下が続いて自宅前の道路はカチカチの圧雪状態です。
いつもアスファルトが出るまで完璧に除雪する近所の方も、
今日はお手上げのようでした。


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# by DesignRoomOT3 | 2023-01-26 11:02 | マラソン・ランニング | Comments(0)

Instagram開設いたしました

株式会社スイベルの公式Instagramを開設いたしました。

日々の業務のこと、住まいの情報などについて発信していきたいと思います。
フォローお願いします!→ @Swivel_style

こちらのblogでは岡本個人寄りの内容で

これからも設計や暮らし、趣味のことを綴っていきたいと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。
岡本個人のInstagram→ @takeo.okamoto

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# by DesignRoomOT3 | 2023-01-26 10:47 | 設計室 | Comments(0)

家族の年賀状

あらためまして、あけましておめでとうございます。
昨年結婚して20年が経ち、今年で末っ娘(長女)が生まれて干支が一周しました。
そして昨今の年始の挨拶の多様化もあり、今年を最後に"年賀状じまい"をすることにしました。
写真は今年の家族の年賀状です。

12年前の懐かしい年賀状を12年後の家族が持っているデザインとしました。
これにて名物?岡本家人文字年賀状もおしまいです(笑)
これからもこのブログやSNSなどで近況報告をいたしますので、時々のぞいていただけるとうれしいです。
今後とも岡本家をよろしくおねがいいたします。

家族の年賀状_a0210340_09311355.jpg


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# by DesignRoomOT3 | 2023-01-04 09:44 | 暮らし | Comments(0)


あけましておめでとうございます。

皆さまが笑顔で送れる1年でありますようお祈り申し上げます。

本年もよろしくお願いいたします。


あけましておめでとうございます_a0210340_14322939.jpg


新年は1月6日(金)から営業いたします。


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# by DesignRoomOT3 | 2023-01-01 08:00 | 設計室 | Comments(0)

走り納め

大晦日です。
今年最後の日になんとか年間目標の2000kmに到達。
ランのみだと約1860km。
来年はランだけでもクリアしたいですね。

今年は開催されるレースも多く、まずまずの結果も残せたので概ね満足です。
そしてPBを更新するチームメイトが続出し、大変刺激を受けた一年でもありました。

来年はまずは3月の能登和倉万葉の里マラソン2023から。

怪我せず楽しく走っていきたいと思います。


走り納め_a0210340_14042510.jpg



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# by DesignRoomOT3 | 2022-12-31 14:16 | マラソン・ランニング | Comments(0)