10000km

5年前の今日、2010年9月12日からのランニング記録を付けている『NIKE+』というアプリの
累計走行距離が10000kmを超えました!

年間2000kmを目安にランニングしているので、ちょうど計画通りということになります。
もう少し距離を伸ばしたいところではありますが、これ以上の練習時間確保がむずかしいところ...
2000km走るにも190時間ほど費やしている計算になります。
あとはこの限られた時間の中で効率のよい練習をしていくしか無いですかね。

まずは2ヶ月後に迫った『富山マラソン』と『金沢マラソン』で自己ベストを更新出来るよう仕上げていきます!
10000km_a0210340_8212078.jpg

オープンハウス開催します! 10月3日(土)・4日(日) 10:00~18:00

おとうさんの設計室
〒929-0327
石川県河北郡津幡町庄ト1-22
tel・fax 076-289-2121

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by DesignRoomOT3 | 2015-09-12 08:47 | マラソン・ランニング | Comments(0)

オープンハウス開催します! 10月3日(土)・4日(日) 10:00~18:00

外構工事が始まっています。

まずは中庭を囲む塀の施工から。
コンクリート打放しと木製格子の塀です。

オープンハウスまでに、お庭もある程度格好が付けばよいのですが...
YMG 外構工事 【オープンハウス開催します】 _a0210340_1919387.jpg

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by DesignRoomOT3 | 2015-09-10 19:33 | 設計室 | Comments(0)

しごと日誌 150909

太平洋側の地域では、台風18号の影響で大雨による被害や交通の乱れが出ております。
しかしコチラでは雨もそれほどでもなく、午後には青空も見えてきたので、Mアパートの基礎の配筋検査へ。
ごく軽微な指摘事項のみで、しっかりと組み上げられていました。
しごと日誌 150909_a0210340_7301468.jpg

オープンハウス開催します! 10月3日(土)・4日(日) 10:00~18:00

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by DesignRoomOT3 | 2015-09-09 18:00 | 設計室 | Comments(0)

今年も地元津幡町の石川県森林公園にて行われる『つばた森林浴リレーマラソン』に参加してきました。

あいにくの雨模様にはなりましたが、仲間たちと繋ぐタスキリレーはやっぱり楽しい!
第3回 つばた森林浴リレーマラソン_a0210340_1931922.jpg

9名でリレー。僕は2.1km×3周走りました。
アップダウンのみ平地なしのハードなコースですが、そこそこ追い込むことができて良いトレーニングになったと思います。
僕自身のタイムも昨年より30秒ほど速かったので、満足。
第3回 つばた森林浴リレーマラソン_a0210340_1932558.jpg

去年は逃した入賞も、今年はフル男女混合部門3位に。
表彰台再び!

大会も今回で3回目。
年々参加者が増え、今年は約680名が走ったそうです。
運営も大変スムーズで、とても楽しめました。
ありがとうございます。
第3回 つばた森林浴リレーマラソン_a0210340_1932862.jpg

レース終了後、BBQで打上げ!
これも盛り上がって楽しかった!

また、来年!
第3回 つばた森林浴リレーマラソン_a0210340_1944131.jpg

オープンハウス開催します! 10月3日(土)・4日(日) 10:00~18:00

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by DesignRoomOT3 | 2015-09-07 19:24 | マラソン・ランニング | Comments(0)

しごと日誌 150904

小矢部市にて地盤調査の立会いがありました。

田んぼを埋め立てた敷地なので、なんらかの地盤補強は必要だと思いますが、
問題はその軟弱地盤の深さです。

現場での手応えからいくと、2mくらいのところに支持地盤がありそうな...
調査結果を待って基礎形式の検討をします。
しごと日誌 150904_a0210340_22215686.jpg

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by DesignRoomOT3 | 2015-09-04 22:00 | 設計室 | Comments(0)

現場へ行くと足場の解体作業中でした。

今にも雨が降り出しそうな空の下での確認でしたが、外壁色は狙い通りにあがっていました。
とは言うものの、北陸は曇天が多いので、この状況で美しいのが一番かもしれません(笑)
YMG 足場解体 【オープンハウス開催します】_a0210340_1934758.jpg

室内では制作家具の取付けが行われていました。

キッチンのカウンター収納。
YMG 足場解体 【オープンハウス開催します】_a0210340_1934526.jpg

2階ホールの壁面収納。
YMG 足場解体 【オープンハウス開催します】_a0210340_1934364.jpg

オープンハウスの日時が決定しました。
10月3日(土) 10:00~18:00
10月4日(日) 10:00~18:00
※会場は石川県河北郡津幡町内です。後日、会場地図をアップいたします。
※一般の方はもちろん、建設関係、同業者の方も歓迎いたします。

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by DesignRoomOT3 | 2015-09-03 19:33 | 設計室 | Comments(0)

しごと日誌 150902

今日も雨降りのスタート。
朝のランニングはお休みし、早めに業務開始。
進めなければいけない図面が重なってきたので、時間割を決めて並行作業しています。

午後から雨が上がったので、Mアパートの現場確認。
敷地造成工事がほぼ完了しています。
周辺の高低差が大きく、敷地内の段差処理に頭を悩ませ...
施工性とコスト面を考慮した結果、このような形状の造成となりました。
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by DesignRoomOT3 | 2015-09-02 23:07 | 設計室 | Comments(0)