カテゴリ:マラソン・ランニング( 140 )

今年も『たいらクロスカントリー』に参加してきました。

クロスカントリースキーのコースを走るレースです。僕は10kmの部にエントリー。


秋のフルマラソンに向けて、夏場に刺激を入れるつもりでほぼ毎年参加していますが、

今夏は暑くなるのが早すぎたためか疲れが抜けきれず、コンディションが不安なまま当日を迎えてしまいました。

とは言っても、夏場はいつもそんな感じなので、ひたすら頑張るしか無いのですが。


さて、このレース、激坂&未舗装路の5kmコースを2周します。

今回で5回目?の参加なので、コース攻略もなんとなくわかってきました。


でも基本は、登り坂は歩かず、下り坂は重力に任せて加速する。

そして、2周目の余力を気にせず最初から突っ込む!

です(笑)

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スタートは9時30分。待機しながら談笑していると、いきなり号砲!

あわてて走り出します。


朝は寒いくらいだったのですが、かなり気温もあがっています。

でも、例年より涼しいので走りやすい感じ。


激坂も「春に出たトレイルに比べたらよっぽど楽!」と自分に言い聞かせ、踏ん張ります。

「これをもう1周するのか…」と2周目。毎回この絶望感を味わいます(笑)

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1周目の中盤から少し前を走る安定感のあるランナー。追いつけそうで追いつけないその彼を目標に置いていました。

じわりじわり離され、2周目の終盤にはなんとか視界に捉えるのがやっとに。なんせ登りが速い。

結局追いつけず…悔しい。


そして、最後の直線。沿道でのチームメイトの応援を受けてダッシュ!キツい!


結果、49分44秒。

なんと、自己ベストを1分21秒も更新してしまいました!

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秋に向けて良い弾みになりました。


スタッフの皆様も、いつもスムーズな運営をありがとうございます。
また来年も参加したいと思います。


 

翠建築設計室

〒929-0327

石川県河北郡津幡町庄ト1-22

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by DesignRoomOT3 | 2018-08-19 14:44 | マラソン・ランニング | Comments(0)

100キロコンペ

子ども達の夏休みが始まりました。
そして今年も津幡町の恒例イベント『100キロコンペ』に参加します。
この『100キロコンペ』とは、夏休み中の朝6時から毎日走って、期間中に100キロ走破しようというもの。

(※津幡町独自のイベントかと思っていましたが、元はといえば昭和47年、県政100周年記念事業の「県民総走り百キロコンペ」としてスタートしたそうです。)


僕が子どもの頃は各校下で行われていたのですが、現在は井上地区と中条地区のみで開催されています。
参加している井上地区はABCの3コース、それぞれ5km・3.5km・2.5kmです。

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夏休みにボーイスカウトの日本ジャンボリーに参加する長男(小6)は、1週間ほど走れない期間があるので目標は80km。
次男(小4)は100km。末っ娘は…時々参加?(笑)


お兄ちゃんたちは年々走力もあがってきています。

今朝はキロ4分半ほどで飛ばすので付いていくのがやっとでした…朝からそんなスピード出ません(汗)

僕も秋のフルマラソンに向けて、スピードトレーニングのつもりで頑張って走りたいと思います。

 

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by DesignRoomOT3 | 2018-07-21 16:41 | マラソン・ランニング | Comments(0)

まさかの金沢マラソン落選 の後、一縷の望みをかけて同日開催の『富山マラソン抽選枠(500名)』に申し込みました。


結果

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当選!!

これで秋のフルマラソン難民にならずに済みました…ホッ。


目標を持って練習していきたいと思います!

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by DesignRoomOT3 | 2018-07-11 14:54 | マラソン・ランニング | Comments(0)

今日は金沢マラソンの抽選結果発表の日です。

10時になりましたので、そろそろかとRUNNETのページを見てみると…

あら『落選』。


さて、どうしましょう?

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by DesignRoomOT3 | 2018-06-13 10:03 | マラソン・ランニング | Comments(0)

毎年楽しみにしている『こまつクロスカントリー』に参加してきました。

小松市の憩いの森公園内のコースを駆け抜けるレースです。

橋あり階段ありの楽しいコースです(笑)

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スタート前のアナウンスでは気温32度とのこと。
森を通り抜ける風も涼しく、体感ではそれほどでもなかったのですが、走り出すと暑い暑い...
約8kmのコースなので、普段は給水を摂らないのですが、今回は3杯もいただきました。


先日のトレランと違い、距離も短いのでロード部分でタイムを稼ぎにいったのですが、

なかなかタイムが伸びず...前回の自己ベストには及びませんが、なんとか目標の40分切りができました。

結果、39分15秒で総合79位。
順位が昨年とほぼ同じなので、みなさんも暑くてタイムが伸びなかったのかもしれませんね。

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今年は息子たちも3kmの部に参加。

長男、19分41秒で総合70位。

次男、17分21秒で総合47位。

おや!?よく頑張りました。

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レース後は、お楽しみ抽選会と会場を彩っていたお花のプレゼント。

抽選会は外れましたが、お花は「もういっかい持っていていいよ!」とスタッフの方からたくさん頂きました。
帰ってさっそく植えました。(ここまでがこのレースです!)
しっかりと追肥もして...また秋まで楽しませていただきます。

コースのキツさとは真逆?の、アットホームでとても楽しい大会。
また来年も参加したいと思います。
楽しみにしています!ありがとうございました!!

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by DesignRoomOT3 | 2018-06-04 23:33 | マラソン・ランニング | Comments(0)

今年もマラソンランキングが発表されたと聞き、さっそく僕も調べてみました。

このランキングは、前年度の陸連公認コースの大会結果を男女別1歳刻みでランキングしたものです。


2092位(9649人中)でした。

自己ベストが出た昨年の金沢マラソンの記録ですね。

3時間44分51秒ということはネットタイム(スタートラインからフィニッシュまで)での公式記録みたいです。
僕はあくまでもグロスタイム(スタート位置からフィニッシュまで)が公式記録と考えているので、なんかオマケしてもらった気分(笑)


2年前のランキングは1998位でしたが、分母が9288人→9649人と増えてますね。
やはりこのあたりの競技人口が一番多いのかもしれません。

割合でみると、上位約21.7%なのであまり変わらず。(進歩せず...?)

そうは言っても、僕にとってマラソンは誰かと順位を争っているわけではないので、なんとも。
ただ、こういうデータは面白いですよね。

ちなみに先日のTOGA天空トレイルランのリザルトが出ていたので見てみると...
ショート40代男子では、8位(18人中)だったので、上位44.4%です。
やはり、マラソンに比べ苦手だったようです(笑)

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by DesignRoomOT3 | 2018-05-22 19:49 | マラソン・ランニング | Comments(0)

富山県南砺市利賀村で行なわれた『第5回 TOGA天空トレイルラン』に参加してきました。

人生初のトレイルランニングレースです。

ロング、ミドル、ショート、トライアルと4つのコースがありましたが、初めてなのでショート21.9kmにエントリー。


スタート前、余裕の記念撮影。

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前日からの雨と、気温の低下が気になりましたが、アナウンスではコースのぬかるみもあまりないとのこと。
風も強くないので、暑いよりもマシかな?と気楽にスタート!


ま、距離もハーフマラソン程度だし、高低差と不整地の負荷があったとしてもサクッと気持ちよく走ってこれるだろう。
と...この時は思っていました。

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スタートから3.5kmほど走ると、いよいよトレイルコース。
入り口には「◯◯登山口」とかいう看板が。
登山もしたこと無いので、「へぇー登山道を走るんだ」と思いながら入山?


いきなり立ちはだかる壁のような道。
急過ぎてロープまで這わしてあるし...当然走れません(笑)
しかも、ロング、ミドルの選手通過後のためか、ぬかるんで滑ります...


息を切らしながら懸命に登っていましたが、次々と後続のランナーに追い付かれます。
道も狭いので、後ろからの気配を感じると道を譲って先に行ってもらうのですが、その時に気付きました。

彼らは息も切らさず、小刻みにリズムよく登っていくのです...足元も滑っていない!なぜだ!?

これがトレイルランナーか!きっと登山もやっているのでしょう。安定感があります。
真似て彼らが通り過ぎた足跡をトレースしてみますが、まったくその通りに進めません。
冬にニュースで、都会の人がちょっとした積雪の上を滑って歩けない映像が流れて、雪国の僕たちからすれば滑稽に思えますが、

まさにあんな感じ。僕だけが滑ってバランスを崩しているのです。

ようやく頂上らしきところへ到達し、軽い達成感。こんどゆっくり軽登山をしてみたい。
そして、手元のランニングウォッチを見てみると、こんなに頑張って登ってきたのに1kmほどしか進んでいません。
圧倒的な絶望感...え、ゴールできるのこれ。

稜線に出れば、写真のような気持ちの良いトレイルが続くのですが、それも束の間。
下りが始まります。また僕だけ滑っている(笑)

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トレイルが終わり一旦ロードに出ましたが、マラソンランナーには得意なはずなのに思うように走れません。

足に力が入らないのです。まったく挽回できず、また次の山へ。

それを3度ほど繰り返し、ようやくゴールが近づいてきました。

あと3kmほど。会場のアナウンスが聞こえてきますが走れません。
いや、走ろうとするのですが、力が抜けて転びそうになるのです。
チームメイトにも声を掛けられましたが、まったく付いて行くこともできず...


なんとかFINISH!

おしり泥々(笑)

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結果、4時間10分も掛かってしまいました。フルマラソンよりも長時間運動していたことになります。
トレランの厳しさを思い知らされました。
クロカンの長距離版くらいに思っていた自分が恥ずかしいです。


しかし、大会は素晴らしかったです。

会場やスタッフの方、そして地元の方の雰囲気がとても素敵でした。ありがとうございます。
コース上で出会ったランナー同士声を掛け合ったり、束の間の会話を楽しんだり。独特な雰囲気。
そして、なんと言っても自然の中を走る気持ち良さ。

頂上付近と麓の景色や植物の違い。川が近づいてきたら石が多くなったりする地形の変化など。

いろいろなことが楽しめました。


またチャレンジしたいと思います。できれば天気の良いときに(笑)

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by DesignRoomOT3 | 2018-05-20 08:32 | マラソン・ランニング | Comments(0)

今年も長男(小5)と次男(小3)が参加しました。


今回は二人とも継走の部(チームの部)の同じチームで走るとのこと。

1周1.56kmの周回コースを4人で継走します。

長男は第1走、次男は第3走です。


雲行きが怪しかったですが、なんとか雨は降り出さずにレーススタート!

例年のように『鮨正』前にて応援。

トップ通過後、しばらくして長男が来ました。
ランパンランシャツも様になってきたね。

でも、ん?なんか辛そう?喘息持ちなので、低気圧が迫ってくると発作が出るときがありますが...
この直後、前の2人を元気に追い越していきました。安心しました。

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そして次男。

なんか余裕そうに走っているけど(汗)
周りにランナーが居ないからペースがわからないのかも?
彼はとにかく食らいついていくタイプなので、どちらかというと1走向きかも(笑)

応援がうれしそうに駆けていきました。


チームの結果はスタート・ゴール会場まで行けなかったのでまだ見ていないのですが、

個人としては長男6分34秒、次男6分39秒だったそうです。
二人とも去年より速くなってるね。
よく頑張りました。

(追記:チームは24チーム中、11位だったそうです。)

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ちなみにコーチのカナ先生は、先日の金沢ロードレースのハーフマラソンで部門優勝していました。
とても楽しそうに走るカナ先生。しかも美人だしね(笑)
そんな先生に教えてもらってキミたちは幸せだよ。

これからも楽しく走っていこう!

 

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by DesignRoomOT3 | 2018-03-21 19:53 | マラソン・ランニング | Comments(0)

(その1)の続きです。

走りながら今日のプランを考えます。
平均キロ5分30秒で走ると3時間50分ちょっと...なるほど。
では、キロ5分30秒キープで前半、後半いつものようにキロ5分くらいまで上げればいいかも?それだ!


5km通過27:49

10km通過54:10

予定より2分弱速いけど、後半の貯金に置いておいて。うん、いい感じ。

少し曇ってきたけど、気温が上がるとのことなので積極的にエイドで水分補給。

しかし、ここから天気が急変。一気に気温が下がって雨風に...

あそこまで走ると風が無いかな?雲切れて太陽出ないかな?寒い寒い...帰りたーい!!

トイレにピットイン。

という状況に。


でも、レースは諦めません。
もう、心を無に。淡々とラップを刻みます。いつかゴールは来る。
坂道も坂と感じないよう自己暗示を掛けていました(笑)

そういえば、あの有名な25km過ぎの激坂も、そのまま通り過ぎました。

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そうやって進んでいくと、いつもはまずコース上で会うことのないチームメイトの速いランナー達に追い付きます。ビックリです。

Mッチェル(は想定内か)に、Nキラさん。そしてサブスリーランナーのI立アニキまで。

みんな調子出ない...ですよね...僕も...あれ?なんか調子よくないか??


しかし強風!ゼッケン飛んでいきそう!
え?でも気温は少し上がった?
いや、アラレ降ってきた!!


もう訳わからないので、また心を無に...淡々と。


気付くともう35km地点、3:10:47。お、まだ脚は残っているぞ。
40km地点、3:38:29。え?コースベストいけるんじゃない?なんで?
いや、どうせなら3時間50分切りたいよね?スパート!!

ガーミン(GPSウォッチ)のデータではキロ4分半まで上がっていました(笑)


そして、いつもの195mダッシュ!で、フィニッシュ!!

3時間49分54秒。自己コースベストです!


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キツイレースでした。でも、やっぱり能登はいい。楽しかった!
牡蠣も美味しくいただきました。


コースも天候もだいたい厳しいですが、なんかホッコリする大会。

それが能登和倉万葉の里マラソンです。


これも、運営の皆さまと地域の歓迎(走りながらすごく感じます)があってからだと思います。

ありがとうございました。また来年も楽しみにしています。


ハッピーハンバーグ??


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by DesignRoomOT3 | 2018-03-13 20:33 | マラソン・ランニング | Comments(0)

『能登和倉万葉の里マラソン2018』に出走してきました。

7年前に初めて走ったフルマラソンがこのレースなので、想い入れも強く毎年楽しみに走っています。
今回でフルマラソン15回目のチャレンジです。


昨年はナンバーカードの入った封筒を間違えて持ってくるという失態で、

最後尾スタートのコースワーストを叩き出してしまいました...
今年はそんなことが無いよう、何度も何度も封筒をチェック(笑)

天気も晴れで気温10℃前後というマラソン日和の予報。

日焼け止めも塗って準備万端。気持ちが高ぶります。

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とはいえ、やはり大雪の影響で思うように冬場の練習を積めておらず、不安な気持ちも...

なんとか2週間ほど前に30km走をして、とりあえずゴールは出来るだろうと思っていたので、

今回も無理せずギリギリサブ4(4時間切り)を狙って行く作戦でした。


ところが、出走前にチームのボス宮谷さんに...

宮谷さん「岡本さん、コースベストは?」

岡本「7年前の初フル3時間52分です。」

宮谷さん「え?そんなもんなの?」

岡本「いやぁ、このコース、前半突っ込んで後半潰れるのが怖くって...」

宮谷さん「ダメやろー、もっと突っ込んで行かなきゃ!」

岡本「うぅ...」

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んー、どうしよう?突っ込んでみようか?

いやでも怖いなー、どうしようかな...とあれこれ考えながらスタートブロックに着きました。


今年はちゃんとCブロックスタート。ランナーの雰囲気も違います。

アナウンスでも「これから気温が上がる予報です。ランナーの皆さんこまめな給水を!」と言っています。

ワクワクしてきました。

よーし、天気もいいみたいし、突っ込んで行ってみるか!!少しだけ(笑)


パンッ!

号砲が鳴りました。


(その2)へ続きます。

 

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by DesignRoomOT3 | 2018-03-12 09:17 | マラソン・ランニング | Comments(0)