カテゴリ:マラソン・ランニング( 144 )

今年も美川一周駅伝を走ってきました。
第50回から今回で8回目の参加です。


約3.6kmの周回コースを4人で継走します。

僕たち「#team_kinkodo」からは3チームのエントリー。

会場に向かう早朝の道路の温度計は7℃。

今年は暖冬で耐寒ってほどではないかな?と思っていましたが…断続的に降り続く雨…

少し風も出てきて、ランナー的にはイヤなコンディションでした。

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しかし、走り出すとそれほど雨も気にならず、気温も高めなのでネックウォーマーが暑いくらいでした。

先月のランニング講座で教えていただいたポイントを意識しながら調子よく走っていたところ、

楽にスピードに乗っている感覚がありとても気持ちよく走れました。

が、タイムは前回より約40秒遅い15分48秒…ただ単に追い込めていなかっただけでした(汗)


冬場の調整は難しいです。
ということにしておきましょう(笑)

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そして、走り終わったあとのお楽しみ「鮭&猪鍋」!

毎年楽しみにしていますが、今年も美味しかった!

ありがとうございます。


運営の方々もテキパキと素晴らしい大会。
また来年も是非参加したいと思います!!

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翠建築設計室

※2018.11.27より事務所移転いたしました

〒929-0327

石川県河北郡津幡町庄ト39

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by DesignRoomOT3 | 2019-01-20 22:11 | マラソン・ランニング | Comments(0)

走り納め

大晦日の朝、誰の足跡も付いていない歩道をゆっくり雪上ランニング。

これで2018年も走り納めです。


3月から続いていた月間200km目標の連続クリアも、師走の慌ただしさと悪天候で今月は161kmで達成できず。残念。

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それでも年間目標2000kmは大きくクリアしました。

116%の達成度です。


朝しか時間がないので、ほぼ朝ランでの記録ですがよく走れたと思います。

今年のレースを振り返っても自己ベストやコースベスト、トレラン初体験で洗礼を浴びたり、失敗レースがあったり…と盛りだくさんでした。

何より怪我なく走れたことに感謝です。


来年もこの調子でみなさんとも楽しく走っていきたいですね。

ありがとうございました。


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by DesignRoomOT3 | 2018-12-31 11:36 | マラソン・ランニング | Comments(0)

毎年11月23日に開催される河北潟一周駅伝に出走してきました。

津幡町役場を出発し、旧宇ノ気町→旧七塚町→旧高松町→内灘町と、河北潟をグルっと囲む約36kmを継走でつなぎます。

箱根駅伝と同じ1920年に始まり、開催回数は箱根よりも多いという日本一歴史ある駅伝。

2020年の東京オリンピックの年には、なんと第100回を迎えることになります。


我が『#team_kinkodo(チーム金港堂)』は、第90回大会からの参加で、今回で9回目となります。

今年も同好会の部(全11区間)に、2チームでエントリー。

Aチームは同好会の部上位を狙ったチーム編成。

僕はBチームの第2走(3.3km)を担当することになりました。

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今年も7区と10区での繰り上げスタートはトップから30分。

昨年はBチームもギリギリで襷が繋がりました。

さて今年はどうなるか…


心配していた天候も、スタート直後に雨も上がり風も無いまずまずのコンディション。

22チーム中19位で襷を受け取り、次走者へ1秒でも早く渡すために息を切らして走りました。

2km地点通過。せめてキロ4分キープしたいけど、キロ4分20秒くらいまで落ちてきた…
残り1km最後の力を振り絞り、キロ3分50秒まで上げる。
ここでなんとか1人追い越し第3走者へ!

気管が焼けて血の味がします…とりあえず僕の仕事は終わりました。


スタート会場へ戻り、仲間の連絡を待っていると10区で繰り上げにあったらしい…残念。
それでも懸命に走ってくるアンカーを迎えて、フィニッシュ!
みんなありがとう!!

結果、Bチームは17位。
Aチームは4位で惜しくも表彰台を逃してしまいました。
近年、強豪チームの参加が増え上位に食い込むことが難しくなってきました。
大会としては嬉しい限りですけどね。

今年も無事終えることができました。

運営スタッフやボランティアの皆様。そして応援の方々ありがとうございました。
そして第100回記念大会に向け、ますます盛り上がっていきましょう!!


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by DesignRoomOT3 | 2018-11-25 20:00 | マラソン・ランニング | Comments(0)

富山マラソン2018

秋の本命、フルマラソン16回目のチャレンジとなる『富山マラソン2018』に出走してきました。

3月の能登和倉万葉の里マラソンから7ヶ月間、毎月200kmの走行距離目標をクリアし練習を積んできた…つもりでした…


結果、自己ベストを目指し突っ込んでみたものの、見事撃沈。

4時間のペースランナーの皆さんに助けられ、ギリギリサブ4(4時間切り)の3時間59分13秒でフィニッシュ!

ここまで苦しんだレースはいつぶりでしょうか。

あの悪夢の自己ワースト5時間半を叩き出した黒部以来でしょうか…
久しぶりにマラソンの厳しさを思い知ったレースとなりました。

今思えば、甘い、全てが甘かった…反省点は…
・ここ最近のレースで自己ベストやコースベストを出し、調子がいいと思い込んでいた。

・サブ4は余裕、というおごり。

・アップダウンが少ないから疲れないしスピードが出る。という勘違い?
・月間距離は踏んでいたが、ロング以外のペース走やスピード練習をほとんどしてこなかった。
・序盤少々飛ばし気味だったが、後半落ちてもキロ6分までだろう。という根拠のない自信。
・レース中、急にストライドを意識してしまった。結果、フォームが崩れていた。(と思う)

と、上げればキリがないほど。

やはり、いつの間にか初心を忘れマラソンをなめていたのかもしれません。
マラソンは深いです。42.195kmという距離はホントうまくできていると思います。
あのチャレンジ精神を再び思い起こし、次に向けてがんばっていこうと自分自身に誓いました。

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第1回からの3年ぶりで楽しみにしていた富山マラソンは、とても思い出深いレースになりました。
そして、高岡市から富山市へ旅をするかのようなコースはやはり大きな魅力ですね。
(できれば後半のコースは以前のほうに戻していただけると、より盛り上がると思いますが)

断続的に雨が降る中、応援してくださった沿道の皆様、常に笑顔のスタッフの皆様、ありがとうございました。

また来年!?
やっぱり金沢と富山、日程がズレてどちらも走りたいですね(笑)

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by DesignRoomOT3 | 2018-10-30 18:55 | マラソン・ランニング | Comments(0)

今年も『たいらクロスカントリー』に参加してきました。

クロスカントリースキーのコースを走るレースです。僕は10kmの部にエントリー。


秋のフルマラソンに向けて、夏場に刺激を入れるつもりでほぼ毎年参加していますが、

今夏は暑くなるのが早すぎたためか疲れが抜けきれず、コンディションが不安なまま当日を迎えてしまいました。

とは言っても、夏場はいつもそんな感じなので、ひたすら頑張るしか無いのですが。


さて、このレース、激坂&未舗装路の5kmコースを2周します。

今回で5回目?の参加なので、コース攻略もなんとなくわかってきました。


でも基本は、登り坂は歩かず、下り坂は重力に任せて加速する。

そして、2周目の余力を気にせず最初から突っ込む!

です(笑)

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スタートは9時30分。待機しながら談笑していると、いきなり号砲!

あわてて走り出します。


朝は寒いくらいだったのですが、かなり気温もあがっています。

でも、例年より涼しいので走りやすい感じ。


激坂も「春に出たトレイルに比べたらよっぽど楽!」と自分に言い聞かせ、踏ん張ります。

「これをもう1周するのか…」と2周目。毎回この絶望感を味わいます(笑)

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1周目の中盤から少し前を走る安定感のあるランナー。追いつけそうで追いつけないその彼を目標に置いていました。

じわりじわり離され、2周目の終盤にはなんとか視界に捉えるのがやっとに。なんせ登りが速い。

結局追いつけず…悔しい。


そして、最後の直線。沿道でのチームメイトの応援を受けてダッシュ!キツい!


結果、49分44秒。

なんと、自己ベストを1分21秒も更新してしまいました!

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秋に向けて良い弾みになりました。


スタッフの皆様も、いつもスムーズな運営をありがとうございます。
また来年も参加したいと思います。


 

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by DesignRoomOT3 | 2018-08-19 14:44 | マラソン・ランニング | Comments(0)

100キロコンペ

子ども達の夏休みが始まりました。
そして今年も津幡町の恒例イベント『100キロコンペ』に参加します。
この『100キロコンペ』とは、夏休み中の朝6時から毎日走って、期間中に100キロ走破しようというもの。

(※津幡町独自のイベントかと思っていましたが、元はといえば昭和47年、県政100周年記念事業の「県民総走り百キロコンペ」としてスタートしたそうです。)


僕が子どもの頃は各校下で行われていたのですが、現在は井上地区と中条地区のみで開催されています。
参加している井上地区はABCの3コース、それぞれ5km・3.5km・2.5kmです。

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夏休みにボーイスカウトの日本ジャンボリーに参加する長男(小6)は、1週間ほど走れない期間があるので目標は80km。
次男(小4)は100km。末っ娘は…時々参加?(笑)


お兄ちゃんたちは年々走力もあがってきています。

今朝はキロ4分半ほどで飛ばすので付いていくのがやっとでした…朝からそんなスピード出ません(汗)

僕も秋のフルマラソンに向けて、スピードトレーニングのつもりで頑張って走りたいと思います。

 

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by DesignRoomOT3 | 2018-07-21 16:41 | マラソン・ランニング | Comments(0)

まさかの金沢マラソン落選 の後、一縷の望みをかけて同日開催の『富山マラソン抽選枠(500名)』に申し込みました。


結果

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当選!!

これで秋のフルマラソン難民にならずに済みました…ホッ。


目標を持って練習していきたいと思います!

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by DesignRoomOT3 | 2018-07-11 14:54 | マラソン・ランニング | Comments(0)

今日は金沢マラソンの抽選結果発表の日です。

10時になりましたので、そろそろかとRUNNETのページを見てみると…

あら『落選』。


さて、どうしましょう?

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by DesignRoomOT3 | 2018-06-13 10:03 | マラソン・ランニング | Comments(0)

毎年楽しみにしている『こまつクロスカントリー』に参加してきました。

小松市の憩いの森公園内のコースを駆け抜けるレースです。

橋あり階段ありの楽しいコースです(笑)

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スタート前のアナウンスでは気温32度とのこと。
森を通り抜ける風も涼しく、体感ではそれほどでもなかったのですが、走り出すと暑い暑い...
約8kmのコースなので、普段は給水を摂らないのですが、今回は3杯もいただきました。


先日のトレランと違い、距離も短いのでロード部分でタイムを稼ぎにいったのですが、

なかなかタイムが伸びず...前回の自己ベストには及びませんが、なんとか目標の40分切りができました。

結果、39分15秒で総合79位。
順位が昨年とほぼ同じなので、みなさんも暑くてタイムが伸びなかったのかもしれませんね。

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今年は息子たちも3kmの部に参加。

長男、19分41秒で総合70位。

次男、17分21秒で総合47位。

おや!?よく頑張りました。

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レース後は、お楽しみ抽選会と会場を彩っていたお花のプレゼント。

抽選会は外れましたが、お花は「もういっかい持っていていいよ!」とスタッフの方からたくさん頂きました。
帰ってさっそく植えました。(ここまでがこのレースです!)
しっかりと追肥もして...また秋まで楽しませていただきます。

コースのキツさとは真逆?の、アットホームでとても楽しい大会。
また来年も参加したいと思います。
楽しみにしています!ありがとうございました!!

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by DesignRoomOT3 | 2018-06-04 23:33 | マラソン・ランニング | Comments(0)

今年もマラソンランキングが発表されたと聞き、さっそく僕も調べてみました。

このランキングは、前年度の陸連公認コースの大会結果を男女別1歳刻みでランキングしたものです。


2092位(9649人中)でした。

自己ベストが出た昨年の金沢マラソンの記録ですね。

3時間44分51秒ということはネットタイム(スタートラインからフィニッシュまで)での公式記録みたいです。
僕はあくまでもグロスタイム(スタート位置からフィニッシュまで)が公式記録と考えているので、なんかオマケしてもらった気分(笑)


2年前のランキングは1998位でしたが、分母が9288人→9649人と増えてますね。
やはりこのあたりの競技人口が一番多いのかもしれません。

割合でみると、上位約21.7%なのであまり変わらず。(進歩せず...?)

そうは言っても、僕にとってマラソンは誰かと順位を争っているわけではないので、なんとも。
ただ、こういうデータは面白いですよね。

ちなみに先日のTOGA天空トレイルランのリザルトが出ていたので見てみると...
ショート40代男子では、8位(18人中)だったので、上位44.4%です。
やはり、マラソンに比べ苦手だったようです(笑)

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by DesignRoomOT3 | 2018-05-22 19:49 | マラソン・ランニング | Comments(0)