金沢マラソン2017

『金沢マラソン2017』に出走してきました。
フルマラソン14回目のチャレンジです。

今年は2回のクロカンそして先月のハーフと、なぜか自己ベストを更新し続けています。
高負荷の練習をほとんどしていないのに、なぜか...
(一応、毎月の走行距離はそれなりに踏み、長距離走もしてはいますが。)
ということで、今回も期待が膨らみます(笑)

目標タイムは3時間45分切り。平均ペースはキロ5分19秒です。
いつもは「前半抑えて後半上げる」といったレース展開を基本としていますが、今回はイーブンで行ってみることにしました。

当日、朝起きると天気予報通りの雨。
最高気温は16度とマラソンを走るには高めの予報ですが、濡れて体温が下がりすぎては困るので、
ランシャツの下に一枚着て、お腹にワセリンを塗る対策をしました。

Cブロックからスタート。ロスは2分弱。
その後、混雑もあまりなく設定ペースのキロ5分10秒前後まで加速します。
そして走り出してすぐに気が付きました「今年の応援はすごい!」
チカラをもらいすぎてオーバーペースを抑えるのに必死なほどです。

写真は13km過ぎの家族とのハイタッチ!
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ハーフ通過が1時間52分40秒。
スタートと一度立ち寄ったトイレでのロスを差し引けば、3時間45分行けるかも。

脚も十分残っているし、これはいける!!
あとはどこまでイーブンペースを維持できるか。

30km通過。まだ大丈夫。少し股関節は固いけど「ああ、いつものこれね」と言った感じ。
35km通過。キロ5分20秒オーバー...いよいよ来たか...
チームメイトが務める3時間45分のペースランナーにも追い抜かれます。

それでも体感では脚が動いている。辛さが引いた隙を狙って加速。
自分のカラダとの騙し合い。
この感覚は最近身に付いたテクニックかもしれません(笑)

雨の中、沿道の応援は途切れません。チカラが漲ります。
ただ、もう3時間45分のペースランナーは見えません。

40km通過。気を緩めるとキロ6分ぐらいまで落ちそう。
ここからの2.195kmってなぜこんなに長いのだろう...
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あとは気力。
ゴール前での家族の応援ももらって、恒例の195mダッシュでフィニッシュ!

結果、3時間46分38秒。

目標には届かなかったものの、自己ベスト更新です!!

途切れない応援、運営の皆さまのおもてなしの笑顔、最高でした。
今年もすばらしい大会だったと思います。
また来年も楽しみにしています!
ありがとうございました!!
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翠建築設計室
〒929-0327
石川県河北郡津幡町庄ト1-22
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by DesignRoomOT3 | 2017-10-31 00:36 | はしる | Comments(0)

『金沢百万石ロードレース』に出走してきました。
種目はハーフマラソン(21.0975km)です。
このコースの特徴は何と言っても前半5km手前から12km過ぎまで続く長い長い上り。
ここをどう攻略するかで結果が大きく違ってきます。

が、全くレース展開を考えること無く当日を迎えてしまいました。
なんか今年のレースは毎回そんな感じ。
でもなぜか夏場のクロカンは自己ベストが出たという…
では今回も?
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と、走り出しても結局ノープランのまま。
確か行きはキロ5分にならないように走れば良いんだっけ?
でも、あの坂キツイしな…

とにかくハーフは攻めていかないとタイムは狙えない。
あれ?というか今回はタイム狙わないんじゃなかったっけ?
自分の中でも意見がまとまらないまま…なぜか調子よく上り坂を駆け抜けます(笑)

折り返し、59分30秒くらいだったでしょうか?
いつもなら1時間過ぎてるはず。
調子いいかも。

下りを使って一気にペースアップ。
脚も十分残っており、キロ4分前半まで上がります。
このあたりから自己ベストの100分切りを意識し始めました(気付くの遅い)。

残り5、4、3km…残り時間を計算するも、心肺がキツくて頭がまわりません。
ようやく計算できたのが残り2km。
え、9分しかない。キロ4分半だ。

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ここまで来たらなんとしても。
最後の力を振り絞って、フィニッシュ!

結果、1時間39分51秒。
念願の100分切り達成です!!
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ラップタイムを見てみても、良い感じに走れたと思います。

次は月末の金沢マラソンです。
フルマラソンはそう甘く無いと思いますが、なんとか自己ベストに近いレース展開をしたいと思っています。

運営の皆さま、沿道の応援の皆様(今年は多かった気がします)、ありがとうございました。
また来年も参加したいと思います。

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by DesignRoomOT3 | 2017-10-01 23:32 | はしる | Comments(0)

夏休み最終日

長かった夏休みも終わりです。

長男と次男が毎年参加している『100キロコンペ(夏休み中、毎朝6時から2.5~5.0kmのコースを走って100キロ達成を目指す)』も今日が最終日でした。
二人とも無事100キロ達成!

よくがんばりました。
明日から元気に学校へ行けよ!
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by DesignRoomOT3 | 2017-08-30 20:00 | くらし | Comments(0)

先週末に行われた『たいらクロスカントリー』に今年も参加してきました。
スキーのクロスカントリーのコースを走る10kmのレースです。

激坂&未舗装路の高負荷なレースですが、秋のマラソンシーズンに向けてここで刺激を入れます。

約5kmのコースを2周します。
正直、キャンプ疲れが残っているのを感じていたため、記録を狙わずに抑え気味に入ろうとスタート。
上りは無理せず、下りは重力に逆らわず加速して…

しかし、新しく購入したGPSウォッチの設定がマイルとキロが混在したままで、走りながら軽く混乱。
「あれ?なんで??え?今のペースは?なんでラップはマイル表示なのー??」
癖で手元の時計を何度も見ますが、暑くてキツいので頭も回らずよくわかりません(笑)

そのうち、僕と競ってくる(と勝手に感じただけでしょうけど)女性ランナーが現れました。
どうやら下りが苦手なようで、下りで突き放します。
しかし、上りで軽やかに追い抜かれます。速い。格好もかなりのアスリート風だ。

2周目の激坂。
いつもなら歩くのに、がんばって走って上り、そのまま下りも加速。
背後から息づかいが聞こえる。でもコワくて振り向けない。
ゴール前は猛ダッシュ!そしてなんとかフィニッシュ!!

結果、51分02秒。
なんと、自己ベストを1分47秒も更新してしまいました!
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キツイですが楽しいこのレース。
今年も楽しめました。

暑い中、スタッフの皆様ありがとうございました。
また来年も参加したいと思います。

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by DesignRoomOT3 | 2017-08-22 19:37 | はしる | Comments(0)

金沢マラソン2017

今日は金沢マラソン2017のエントリー抽選結果発表の日でした。

まさかの落選から1年…
なのに、今年もなぜか当選する気満々で、すっかり今日が発表日だと忘れていたという…

友人Xから「落ちた…」とのメッセージでハッとしました。
恐る恐る確認してみると…

なんと、当選!!
何度見ても、当選!!

ホッとしました(笑)
今年は約2.4倍の抽選だったようです。

さて、秋に向けて走り込みます!
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by DesignRoomOT3 | 2017-06-14 18:54 | はしる | Comments(0)

今年も『こまつクロスカントリー』に参加してきました。
小松市の憩いの森の遊歩道を駆け抜けるレース。
アップダウン、未舗装路そして階段ありのなかなかのコースです(笑)
僕は今年も8kmの部にエントリー。
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目標はいつものように40分切りとしましたが、思い切って前半から突っ込んでいった結果…

38分35秒の自己ベストでフィニッシュ!!50秒も更新できました!
今日は比較的涼しかったのでタイムが伸びたのかもしれません。
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アットホームでとても良い雰囲気の大会。
朝方降っていた雨もウソのようにカラッと晴れ、気持ちのよい日になりました。
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レース後はお楽しみ抽選会と会場を彩っていたお花のプレゼント。
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さっそく自宅に帰って植えました。今年も気持ち良く走って楽しめました。
スタッフの皆様、スムーズな運営ありがとうございました。
来年も楽しみにしています。
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by DesignRoomOT3 | 2017-06-04 18:50 | はしる | Comments(0)